Workshop1: Bewegung | Feldenkrais
Flexibilität. Veränderungen zulassen und bewirken. Dabei nicht einfach Duldender sein, sondern erfahren und sich bewusst machen, dass ich etwas verändern kann. Jede*r hat Veränderungspotenzial und -kompetenzen, und kann aktiv gestalten. Gewohnheitsmuster erkennen und flexibel darauf einwirken, etwas verändern, dort wo es nicht mehr stimmig ist und nicht mehr passt. Mit den eigenen Sinnen erfahr- und erlebbar machen, dass Veränderungen zum Besseren möglich sind. Sich seiner eigenen Wirkkraft bewusstwerden, stärkt und fördert die Resilienz und unterstützt nachhaltig Selbstbewusstsein und Selbstwirksamkeit. Durch Körperwahrnehmungsübungen, Kontemplation und Reflexionseinheiten werden wir uns unserer eigenen Gestaltungskraft bewusst.

Referent
Joachim Foss | Feldenkrais Lehrer | Bewegungstherapeut | Lüneburg

Workshop 2: Theater | Spielerisch Mut entwickeln
Bei diesem Theaterworkshop wird ein sicherer Raum geboten, um Mut als Ressource für mehr Selbstbewusstsein, Selbstbestimmung und Lebensfreude.zu erforschen. Was bedeutet Mut für mich / für uns? Wo kann ich ihn finden und wo kann ich Mut ausdrücken? Theater kann ein heilsames Medium sein, um diesen Fragen auf den Grund zu gehen. Wir experimentieren und forschen mit Körper und Stimme. Es ist keine Vorerfahrung notwendig. Gemeinsam erfahren wir Spielfreude und Kreativität. Hieraus werden Impulse für eine selbstbestimmte Lebensgestaltung entwickelt.

Spielleiterin
Svea Menne | psychologische Beraterin | Theatertherapie (B.A.) | Kulturschaffende

Tagungsort
Akademie Biggesee | Attendorn