Workshop1: Bewusstheit durch Bewegung
Im Verlauf des Treffens wird auf verschiedene Weise dazu eingeladen, körperlich in Bewegung zu kommen. In angeleiteten Bewegungseinheiten, die sich an den Befindlichkeiten und Bedürfnissen der Teilnehmenden orientieren, entsteht Raum, den eigenen Körper sowie die persönliche Art des Denkens und Fühlens im Liegen, Sitzen und Stehen wahrzunehmen und besser kennenzulernen. Durch ressourcenorientiertes und respektvolles Erforschen werden unterschiedliche Qualitäten erkundet – wie Leichtigkeit, Selbstbestimmtheit und weitere Aspekte, die freieres Handeln unterstützen können. Solche grundlegend gemachten Erfahrungen können auf vielfältige Weise bereichernd sein: Sie unterstützen unabhängig von Vorerfahrungen und körperlicher Ausgangssituation eine aktive und zuversichtliche Lebensgestaltung, lassen sich leicht in den Alltag übertragen und können unmittelbare Impulse für die Mitgestaltung lebensbejahender sozialer Kontexte geben. Die Grundlage der Arbeit bilden FELDENKRAIS® und weitere somatische Methoden.

Referent
Joachim Foss | Feldenkrais Lehrer | Bewegungstherapeut | Lüneburg

Workshop 2: Theater | Spielerisch Mut entwickeln
Bei diesem Theaterworkshop wird ein sicherer Raum geboten, um Mut als Ressource für mehr Selbstbewusstsein, Selbstbestimmung und Lebensfreude.zu erforschen. Was bedeutet Mut für mich / für uns? Wo kann ich ihn finden und wo kann ich Mut ausdrücken? Theater kann ein heilsames Medium sein, um diesen Fragen auf den Grund zu gehen. Wir experimentieren und forschen mit Körper und Stimme. Es ist keine Vorerfahrung notwendig. Gemeinsam erfahren wir Spielfreude und Kreativität. Hieraus werden Impulse für eine selbstbestimmte Lebensgestaltung entwickelt.

Spielleiterin
Svea Menne | psychologische Beraterin | Theatertherapie (B.A.) | Kulturschaffende

Tagungsort
Akademie Biggesee | Attendorn