WORKSHOP 1: SICH HERAUSFORDERUNGEN STELLEN
Das Leben mit HIV kann herausfordernd sein – manchmal eine Zumutung, oft eine Einladung, genauer hinzuschauen. Persönliche und gesellschaftliche Krisen fordern uns heraus und rauben Energie. Gerade in solchen Zeiten lohnt es sich, innezuhalten und zu fragen: Wofür stehe ich? Was gibt mir Halt? Und wofür möchte ich mich einsetzen – trotz aller Zweifel und Schwierigkeiten? In diesem interaktiven Workshop bist du eingeladen, deine aktuellen Themen, Stärken und Ziele zu erforschen und auch die kleinen „Monsterchen“ kennenzulernen, die dir dabei im Weg stehen. Mit Humor, Achtsamkeit und gegenseitiger Unterstützung wollen wir Mut, Kraft und Zuversicht stärken – für deinen ganz persönlichen Weg.

REFERENTIN
Sophie Kortenbruck | Systemische Therapeutin & Trainerin | Quasselkopp | Berlin

WORKSHOP 2: IN BALANCE MIT DIR SELBST
Eine gesunde Beziehung zu sich selbst und zur Umgebung stärkt Wohlbefinden, Entfaltung und innere Flexibilität. Qigong harmonisiert Körper, Geist und Gefühle, hilft Spannungen zu lösen und neue Balance zu finden. Achtsame Wahrnehmung fördert ein bewusstes Handeln. Erlebe die bewusste Verbindung von Körper und Geist. Stärke deine innere Balance, Resilienz und Flexibilität im Denken, Fühlen und Handeln. So entstehen Gelassenheit, Klarheit und innere Stärke – für einen kraftvollen und zugleich leichten Umgang mit den Herausforderungen des Lebens.

REFERENTIN
Sonja Schillo | Lehrerin für Qigong | Berlin

TAGUNGSORT
Akademie Biggesee | Attendorn